Velkommen til vores fitnesst familie
Vi er et højt specialiseret og professionelt Funtional Fitness center i centrum af Nykøbing Falster. Vi værdsætter hvert eneste af vores medlemmer og vi vil arbejde hårdt for at hjælpe dig med at opnå dine mål.
Boxen
Vi findes i det industrielle hjerte af Nykøbing Falster.
Der findes to træningslokaler, et reserveret til holdtræning, og et til Open gym. Når der ingen skemalagte timer er, vil Open gym have 1 prioritet
Open Gym medlemmer vil have adgang til boxen mellem 5-22, hver dag.
Mens standard medlemmer vil have adgang indenfor skemalagte timer.
Kom og slap af i vores "hyggerum", hvor der er kaffe på kanden, plads til at arbejde lidt på computeren, nyde en snack eller blot slappe af før og/eller efter et træningspas.
Mød vores instruktører
Vi introducerer vores uddannede og kvalificerede instruktører.
Owner and Head Coach
Miguel Diaz
- Degree in Sports Performance and Physical Activities.
- CrossFit Level 2 Trainer
- CrossFit Strongman
- CrossFit Gymnastics 1
Born and raised in Madrid. Started my Fitness journey at the age of 14 to complement my sports activities.
In 2009 I started coaching athletes to improve their strength and conditioning.
Started CrossFit in 2011.
Competed in Basketball, American Football, Tennis, Swimming and CrossFit.
Graduated in 2013 and moved to Munich to continue educating and growing my personal trainer business.
In 2015 moved to Copenhagen to pursuit my dream of coaching CrossFit.
Butcher's Lab head coach (2016-2018)
Aarhus CrossFit Competition Team Coach (2018-2020)
Head Coach and Competition Head Coach in Trinity Training (2021-2023)
Coaching is my passion and enjoy helping people to achieve their goals and maximum potential.
Owner and Coach
Camilla Cronstad
Baggrund:
- Uddannet Læge i 2018
- Instruktør i Crossfit siden 2013
- Programmering og undervisning med fokus på efterfødsel og graviditets hold siden 2015
Godt gift med Miguel og sammen har vi 2 børn.
Oprindeligt fra Nordsjælland. Studeret medicin i Århus og flyttet til Lolland-Falster pga. familie. Aktuelt er jeg læge på Nykøbing Falster sygehus.
Jeg har dyrket CrossFit siden 2010, deltaget i nationale og internationale CrossFit konkurrencer siden 2013 og indtil 2017.
Jeg har været L1 uddannet instruktør i CrossFit siden 2013 og har siden beskæftiget mig en hel del med graviditetstræning, efterfødselstræning, generelt CrossFit samt vægtløftning.
Jeg har ingen anden specifik træningsbaggrund. Jeg har forsøgt mig indenfor løb, fitness, cykling og forskellige former for holdsport. Men intet fangede min interesse, indtil jeg tilfældigt faldt over CrossFit.
CrossFit handler nemlig ikke kun om fysisk sundhed. Men i lige så stor grad mental og social sundhed
At undervise er en passion og jeg elsker at møde jer, hvor i nu end er i jeres færden og få det bedste ud af det.